Когда нужно пить мелатонин и лецитин подсолнечный

03.12.18 - 11:12

undefined

В этой статье мы поговорим о мелатонине и лецитине подсолнечном. Стоит ли принимать средства в таблетках или это чистой воды развод?

Мелатонин – основной мессенджер эндогенных ритмов

Мелатонин – ключевой гормон, отвечающий за биоритмы человеческого организма. Благодаря достаточному количеству этого гормона человек чувствует себя бодро и не страдает бессонницей. Кроме того, этот гормон влияет на иммунитет и гормональную систему в целом.

Кому можно пить и когда синтетический мелатонин?

Когда организм чувствует полный упадок сил, бессилие и раздраженность, тогда необходимо восполнить недостаток этого гормона. В этом случае врачом назначается мелатонин в таблетках. Чаще всего его выписывают людям после 50 лет, так как его натуральная выработка снижается с возрастом.

В каких продуктах содержится этот гормон?

Мелатонин присутсвует в таких продуктах:

  • грецкий орех;
     
  • семена горчицы;
     
  • корень имбиря;
     
  • рис;
     
  • перловая каша;
     
  • спаржа.
     

Больше всего мелатонина есть в грецких орехах. Например, в 100 г этого продукта – 0,0003 мг, при норме в сутки 1 мг. Согласитесь, такое количество орехов не скушаешь, поэтому мелатонин назначают в таблетках.

Для чего нужен лецитин из подсолнечника

Лецитин – основной источник питания нервной системы. При его нехватке человек чувствует повышенную раздражительность и хроническую усталость. Лецитин необходим для продуктивной работы нашего мозга.

Какие симптомы определяют наличие нехватки лецитина в организме?

Основные симптомы:

  • рассеянность и раздражительность;
     
  • снижение памяти.
     

Почему врачи советуют покупать лецитин из подсолнечника?

1 аргумент. Лецитин на растительной основе лучше всего усваивается организмом.

2 аргумент. Не вызывает аллергическую реакцию.

Какую пользу приносит лецитин?

Польза:

  • убирает плохой холестерин;
     
  • нормализует работу печени и почек;
     
  • восстанавливает поврежденные в организме клетки;
     
  • улучшает воздействие лекарств;
     
  • является профилактическим средством болезни Паркинсона;
     
  • лечит рассеянный склероз;
     
  • налаживает работу нервной системы;
     
  • улучшает функцию мозга и память;
     
  • восстанавливает функции половой системы;
     
  • способствует качеству усвоения витаминов А, Е, D, K;
     
  • эффективный помощник для лечения заболеваний гинекологического характера.
     

Где можно купить качественный лецитин подсолнечника?

Перед тем как купить лецитин подсолнечный в Киеве, обращайте внимание на качество препарата. Поскольку сегодня существует очень много подделок, от которых не будет пользы, а лишь вред в виде разных заболеваний.

Подпишитесь на рассылку.